lunes, 20 de mayo de 2013

Prácticas Saludables (11). Zumba.

Hola bloggers. Hoy es lunes y para empezar la semana con buen pie os traemos un nuevo post de nuestra sección Prácticas Saludables. En esta ocasión os hablaremos de Zumba.

¿Qué es Zumba?

Fundada en el 2001, Zumba Fitness es una marca de estilo de vida mundial que mezcla el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura en una sensación de baile y acondicionamiento físico vigorizantes. Las "fiestas de acondicionamiento físico" de Zumba combinan música internacional con coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable.

Desde Zumba Fitness ofrecen distintos tipos de clases de Zumba, entrenamientos en DVD, colecciones de música originales, ropa y calzado, videojuegos, eventos de Fitness-Concert interactivos, una revista trimestral de estilo de vida y más. Podéis acceder aquí a su página web.

Se estima que unos 14.000.000 de personas practican esta actividad en todo el mundo, ya que está presente en 151 países. No es de extrañar si a los beneficios físicos y psicológicos que nos proporciona la actividad física le añadimos la diversión de que esta se realice en compañía de otras personas y al ritmo de la música.

Os dejamos con un vídeo demostración de lo que es una clase de Zumba.




En caso de que os interese probar esta actividad podéis consultar si se imparte en vuestro gimansio o buscar un gimnasio cercano a través del localizador que ofrece la web de Zumba.

¡¡¡Que la disfrutéis!!!.





jueves, 16 de mayo de 2013

Herramientas (14). La rueda de la vida.

¡Hola bloggers!. ¿Cómo va vuestra vida?. Esta pregunta seguramente nos la hayan formulado en multitud de ocasiones y hoy queremos ofreceros una herramienta que os ayudará a visualizar la respuesta. En este post os vamos a hablar de la rueda de la vida.
La rueda de la vida es una de las herramientas más utilizadas por los coaches y psicólogos que trabajan en el área del desarrollo personal. Es una representación gráfica de cómo valoras tu situación en las diferentes parcelas de tu vida.  Esto más que responderte si tu vida va bien o mal, te permite profundizar mucho más e identificar qué areas de tu vida van bien y que otras áreas necesitas mejorar. Lo interesante de esta herramienta es que te motive para emprender acciones que te permitan alcanzar los objetivos que te planteas en cada una de las áreas de tu vida.

A través de este enlace puedes visualizar tu rueda de la vida. Solo tendrás que completar un breve cuestionario.

Esperamos que esta herramienta te resulte de utilidad y , sobretodo, que te mueva a la acción.

Parafraseando a Pablo Neruda "Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, solo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas".

Desde el grupo Mapes siempre hemos creído en el potencial que tienen las personas para ser agentes activos de su propio futuro. Así que si no te gusta la clase de persona que eres recuerda la siguiente cita de George Eliot:

"Nunca es demasiado tarde para convertirse en lo que uno podría haber sido".

Hasta la próxima.



viernes, 3 de mayo de 2013

Recursos formativos (12). Campus virtual edusalud.com

¿Qué hay bloggers?. Recordad que en la sección "Recursos formativos" os ofrecemos información sobre cursos y/o oportunidades para formaros en un campo que pueda resultar de vuestro interés. En nuestra entrega de hoy queremos acercarnos a todos los profesionales que se han especializado o quieren especializarse en el área de la salud.

Hoy vamos a hablaros del campus virtual edusalud.com, dirigido a profesionales de la salud, desde donde tutores seleccionados imparten a distancia cursos de calidad a través de Internet, utilizando para ello los recursos de las tecnologías de la información y la comunicación.

Intersalud, a través de su portal Edusalud pone a su disposición una amplia oferta de cursos los cuales son impartidos por expertos de reconocido prestigio. Dichos cursos se realizan a través de nuestro entorno virtual eliminando así las barreras del espacio-tiempo y facilitando el seguimiento de los mismos.

Propuestas de cursos

Los cursos que ofrece Edusalud son el resultado de una selección de aquellas propuestas realizadas por profesionales con una clara y reconocida vocación docente enmarcada en el ámbito de las ciencias de la salud, abarcando todas sus áreas. Así, todos aquellos profesionales cuyo interés sea impartir algún curso, cualquiera que sea el área y duración del mismo, tienen la posibilidad de realizar la propuesta para su declaración de interés sanitario y posterior acreditación.

Las Aulas Virtuales

El alumno accede al campus mediante las claves de usuario que le serán proporcionadas unos días antes del inicio del curso. El perfil de usuario del alumno permite el acceso a todos aquellos espacios necesarios para el correcto seguimiento del curso donde una de las características más destacables reside en la interactividad.

La plataforma utilizada por Edusalud campus virtual posibilita al alumno interactuar en cada uno de los espacios destinados al curso, tanto con el docente como con el resto de alumnos, permitiendo la comunicación tanto a nivel colectiva como personal.

Los tutores llevan a cabo un seguimiento de la evolución del alumno a través de la evaluación de diferentes actividades realizadas durante el desarrollo del curso, donde el alumno puede consultar las calificaciones obtenidas.

Como recurso de apoyo, el curso dispone de un espacio donde se listan enlaces de interés relacionados con la temática del curso.

Atención al alumno

El campus virtual pone a disposición del alumno un canal de comunicación a través del cual puede realizar cualquier tipo de consulta o notificar cualquier incidencia relacionada con el funcionamiento del entorno. A lo largo del curso, tanto el docente como el equipo de Edusalud están a disposición del alumno ante cualquier duda que pueda surgir.

Certificaciones y acreditación de los cursos

Al finalizar un curso, el alumno recibirá el correspondiente certificado acreditado por Edusalud. Existen cursos que por sus contenidos y número de horas lectivas son presentados a la Comisión de Formación Continuada para solicitar su acreditación y declaración de interés sanitario. Estos créditos otorgados por la CFC tienen carácter oficial y son reconocidos por la mayoría de instituciones y organismos a nivel oficial.

Y hasta aquí nuestro post de hoy. Si estás interesado en conocer más sobre Edusalud y apuntarte a alguno de los cursos que oferta puedes acceder aquí.

Que paséis un buen fin de semana.